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ieri ho ricominciato con il nuoto. almeno, spero di avere ricominciato. per ora sono tornata in piscina che è già qualcosa. Fatica abissale, svogliatezza e insomma, si riparte come sempre. vedremo poi come riuscirò a continuare a gestire la cosa. ieri matteo mi ha dato i giorni di lavoro ed è già stato bravo, almeno so fin da ora quando sarò impegnata. da una parte non vedo l'ora, da una parte ho una paura... rientrare al lavoro dopo tutto questo tempo. mah, speriamo bene.
per il resto le giornate procedono, tra questo inizio della scuola che ci ha scombinato un po' i piani e l'autunno che arriva con tanto gelo al mattino e il buio al risveglio. bye bye estate, anche per quest'anno sembra proprio finita! :(
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1548 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 172,73g.
Frühstück: Ecor Frollini Semintegrali con Gocce di Cioccolato, Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori, Tè (Infuso). Mittagessen: Develey Dressing con Erbette, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pane Comune, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Abendessen: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Crepes con Prosciutto e Mozzarella, Carrefour Kids Crepes con Mozzarella e Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Ecor 5 Cereali Croccanti, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Valsoia Latte di Mandorla. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Bügeln - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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