|
Günde 1 kilo ile tam gaz devam 😊 Bu arada aplikasyon çok iyimiş. Kalori hesaplayıcı ararken çok interaktif ve motive edici bir platformda buldum kendimi. Herkese başarılar 😁
|
187,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 72,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
|
1294 kcal
|
Fett: 44,80g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Domates Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Mantarlı Et Sote. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Sep 17 vom Mitglied: selentt
|
Harika 👍👍
Tebrik ediyorum
👏👏👏🏆🏆🏆
30 Sep 17 vom Mitglied: MESUT ÖZBAHÇE
|
Teşekkürler @selentt , @MESUT ÖZBAHÇE. Bügün 1kilo daha gitti. Ama böyle devam etmeyeceği çok açık 😁
30 Sep 17 vom Mitglied: alican06
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alican06's Gewichtsverlauf
|