Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
|
48 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 33,57g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 160,52g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Магнит Банан. Mittagessen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Помидоры, Мой Винегрет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная Запеканка с Черникой, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Пеко Сдоба Лакомка с Яблоком, Чай, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bak_Olga's Gewichtsverlauf
|