Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 160,83g.
Frühstück: honey nut cheerios, Milk (fat free or skim, calcium fortified), Bananas. Mittagessen: Pork, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Apples, Multigrain Bread, Tomatoes. Abendessen: Balsamic Vinegar, Rapeseed Oil, Cheddar Cheese, Tomatoes, Penne. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Smucker's Strawberry Preserves. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Nähen - 5 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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