Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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56,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 6,56g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 127,72g.
Frühstück: AH Sojamelk Ongezoet, Smaakt Havervlokken. Mittagessen: AH Pizzadeeg en Tomatensaus, Appels, AH Snoepgroente Paprika. Abendessen: Groentemix, Aubergine, SoyGood Vegetarisch Gehakt, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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