|
На завтрак: омлетосыроовсяноблин_) зеленый чай+лимон, имбирь, мед
|
1528 kcal
|
Fett: 65,98g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Лимон, Мёд, Сыр Российский, Имбирь, Зеленый Чай, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вода, Сыр Адыгейский, Сметана, Донель Хлопья Овсяные, Яйцо. Mittagessen: Белый Хлеб, Белый Рис, Картофель, Сливочное Масло, Морковь, Карась, Бульон из Свинины, Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Сметана, Карась, Болгарский Перец, Помидоры, Красный или Кайенский Перец, Масло Подсолнечное, Лук, Сливочное Масло, Белый Рис, Гречка. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Петрушка, Капуста. Snacks/Sonstiges: Малина, Морковь, Грецкие Орехи, Банан, Яблоко, Добрыня Кефир 1%. mehr...
|
|
2296 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, планка на локтях - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
неужели там 500 кк?? я думала в таких овсяноблинах меньше..
31 Okt 17 vom Mitglied: Ms.Tanya_Baranka
|
там 2 яйца, 50г сыра, 40г овсянки_поэтому так_)
31 Okt 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|