Ms.Tanya_Baranka
Mitglied seit Oktober 2017
Beiträge
97
Du folgst
75
Abonnenten
10
Gewichtsverlauf

Startgewicht
68 kg
Bisher verloren: 5,5 kg

Aktuelles Gewicht
62,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht
62 kg
Still to go: 0,5 kg
Привет! Я Татьяна, мне 40. Замужем, есть взрослая дочь и взрослый кот :) При росте 166 всегда была стройняшкой 52-55 кг. Как то незаметно и плавненько с годами прилипло около 20 кг, итого 72-73 кг. В мае 2017 начала худеть из-за болезни ЖКТ, врачи много чего запретили. За лето схуднула до 68 кг. Осенью начала считать калории в MyFitnessPal, и вскоре наткнулась на это приложение, и очень ему рада :)

Ms.Tanya_Baranka's Gewichtsverlauf


Du folgst

lesnaja_julia
 
DPN15K
Аnchutка🦇
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
zubarevaevgeniya

Ms.Tanya_Baranka's Kochbuch

Kalorien: 126kcal | Fett: 2,60g | Kohlh: 2,81g | Eiw: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Kalorien: 53kcal | Fett: 2,28g | Kohlh: 0,48g | Eiw: 7,14g
Паштет с Тунцом
Калорий мало, вкусно и сытно.
Kalorien: 196kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 5,06g | Eiw: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalorien: 37kcal | Fett: 0,67g | Kohlh: 4,45g | Eiw: 3,39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Komplettes Kochbuch ansehen

Ms.Tanya_Baranka's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.