Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 75,78g.
Frühstück: Лактика Йогурт Греческий 4%, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Nutiva Кокосовая Мука, Haas Ванилин, Haas Кукурузный Крахмал, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Благода Творог Крестьянский 12%. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кинто Аджика Абхазская, Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Сникерсы, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Фисташки, Good Food Орех Макадамия, Ростик'c - KFC Капучино. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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