Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 232,42g.
Frühstück: Halfvolle Melk, Quaker Havermout (30g). Mittagessen: Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, Gekookt Ei, Wasa Knäckebröd Volkoren, Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham, Venz Kwinkslag. Abendessen: AH Kookroom Light, Honig Fijne Mie Nestjes, AH Paddenstoelenmix, AH Gebraden Kipgehakt. Snacks/Sonstiges: Lay's Mix Paprika, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Honing. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden, Mountainbike - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Margreetve's Gewichtsverlauf
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