Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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56 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 29,03g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Croissant. Abendessen: Jumbo Kaasstengels, Maki Avocado, Maki Avocado. Snacks/Sonstiges: Witte Tafelwijn, Bolletje Kruidnoten, AH Avocado, Gebakken Ei, AH Cupjes Moes, Bruine Boterham. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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