Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 192,13g.
Frühstück: AH Basic Oatmeal. Mittagessen: Eat Natural Super Granola, Jumbo Magere Yoghurt, AH Maisbrood, Gebakken Ei, Avocado. Abendessen: Groentemix, De Vegetarische Slager Kipstukjes, Lassie Zilvervliesrijst, AH Quinoa Salade. Snacks/Sonstiges: Jumbo Kruidnoten, Banaan. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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