Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
78,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 67,04g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 189,72g.
Frühstück: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Черный, Сметана , Рассольник. Abendessen: Черкизово Поджарка Свиная, Планета Витаминов Грибы Вешенки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Absolute Nature Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Сливы, Простоквашино Творог 0,2%, Мандарины, Вкусный День Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|