Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2012
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86,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Blue Cheese , Onions , Poached Egg, Original Oatnut Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Lobster Bisque with Sherry, pound cake. Abendessen: pound cake, Chicken Marsala. Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate Pomegranate, Extra Fancy Mixed Nuts. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Weight Training - Upper Body - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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