Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 93,00g | Eiw: 175,73g | Kohlh: 244,33g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рафинад. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Компот, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Мёд, Избенка Творог 5%, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Yarik1390's Gewichtsverlauf
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