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Managed to do this for 45 minutes- it felt amazing!!! I have done this three times so the challenge is done :) Still taking a day of rest between runs until I am able to increase my endurance. Loving this!
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48,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1493 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 291,51g.
Frühstück: JIF natural smooth peanut butter, banana, Natural Unsweetened Cocoa, skim milk. Mittagessen: Green Leaf Lettuce, Red Leaf Lettuce, light buttermilk ranch dressing, Red Sweet Pepper, Chick Peas (Garbanzos). Abendessen: hunts ketchup, Russet Potatoes. Snacks/Sonstiges: Light Thick and Creamy Yogurt, Original Popping Corn. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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wassonc's Gewichtsverlauf
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