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1753 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 217,84g.
Frühstück: Entrasol Quickstart. Mittagessen: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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iwantlose's Gewichtsverlauf
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