Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2012
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48,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1591 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 235,76g.
Frühstück: JIF natural smooth peanut butter, banana, Natural Unsweetened Cocoa, skim milk. Mittagessen: Fresh Ham, Gluten Free Classic White Rolls, Green Leaf Lettuce, light buttermilk ranch dressing, Red Sweet Pepper, Red Leaf Lettuce. Abendessen: Russet Potatoes, hunts ketchup. Snacks/Sonstiges: Fiber Advance Gummies, Original Popping Corn, Egg, Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt, Light Thick and Creamy Yogurt. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Stehen - 55 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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wassonc's Gewichtsverlauf
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