|
Печалька, посмотрим динамику пары дней
|
59,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 40,46g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 140,07g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Philadelphia Light, Nestle Coffee-Mate. Abendessen: Лента Чизкейк Ягодный, Лента Чизкейк Ягодный, На здоровье Молоко 0,5%, Syntrax Nectar. Snacks/Sonstiges: Молоко (Полностью Обезжиренное), Останкинский Творог Обезжиренный, Мягкий Творог 0%, Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Овсяное Толокно, Какао Обезжиренное, Шоколадные Капли для Выпечки, Кокосовая Мука, Яичный белок. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|