Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 104,60g.
Frühstück: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Cheddar Cheese. Abendessen: Parsnips, Eat Smart Brussels Sprouts, Roasted Potato, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Stella Artois Lager, Great Value Crunchy Peanut Butter, Potato Chips. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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