|
слава богу праздники закончились!!!
|
92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 62,97g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 172,05g.
Frühstück: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Авокадо Авокадо, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Mittagessen: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Ролл с Огурцом, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lysia41's Gewichtsverlauf
|