lysia41
Mitglied seit November 2017
Beiträge
56
Du folgst
0
Abonnenten
18
Gewichtsverlauf

Startgewicht
96 kg
Bisher verloren: 14 kg

Aktuelles Gewicht
82 kg
Erfolg: Zunahme von 0,9 kg pro Woche

Zielgewicht
75 kg
Still to go: 7 kg
Мне 41 и очень хочется сбросить 20-30 кг ненужного мешающего балласта,оптимист по жизни так что будет все окей.

lysia41's Gewichtsverlauf

lysia41's Kochbuch

Kalorien: 188kcal | Fett: 6,11g | Kohlh: 6,44g | Eiw: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Kalorien: 50kcal | Fett: 1,57g | Kohlh: 2,59g | Eiw: 6,21g
Оладьи Творожные
Оладьи без муки.
Kalorien: 170kcal | Fett: 4,56g | Kohlh: 21,37g | Eiw: 11,57g
Вафли Мягкие
Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.
Kalorien: 93kcal | Fett: 4,36g | Kohlh: 3,37g | Eiw: 9,27g
Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями
Простая в приготовлении.
Kalorien: 8kcal | Fett: 0,32g | Kohlh: 0,19g | Eiw: 1,05g
Паштет из Куриной Печени
Идеально для завтрака.
Komplettes Kochbuch ansehen

lysia41's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.