|
Сегодня перед обедом провожали Настю Борцову в декрет, я поела кусочек яблока, осетинский пирог с сыром, лаваш с луком, рыбой и сыром и лаваш с крабовыми палочками и сыром (2 кусочка) и одну тарталетку с грибами и мясом. Записать не знаю как. 3ий день вес стоит, посмотрим, что будет завтра. Пока на обед не ходила, наверно перед тренировкой как раз схожу поем.
|
1130 kcal
|
Fett: 49,31g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 82,47g.
Frühstück: Искренне Ваш Сметана 10%, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Philadelphia Light, Авокадо Авокадо, Финиковые конфеты, VitaLat Сыр Камамбер. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Морковь, Чеснок, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Лук, Баклажан. Abendessen: Syntrax Nectar. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Тарталетки для Салатов, От Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Красное Яблоко, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Искренне Ваш Сметана 10%. mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
|