Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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84,9 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: 100% Maple Syrup, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Almond flour waffles. Mittagessen: Red Robin Lettuce Wrapped Protein Burger, Red Robin Steak Fries. Abendessen: Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies, Breyers Coffee Ice Cream, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Broccoli , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies, 2% Fat Milk, Coffee. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
5025 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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