Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 44,26g | Eiw: 125,61g | Kohlh: 225,33g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чернослив, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Чернослив, Салат Айсберг, Агро-Альянс Рис Жасмин, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Фрикадельки. Abendessen: Картофельное Пюре, Яблоко Зеленое, Консервированный Тунец, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агро-Альянс Рис Жасмин, Куриные Фрикадельки, Помидоры Черри, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Агро-Альянс Рис Жасмин, Салат Айсберг, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black71's Gewichtsverlauf
|