Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 12,06g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Tostadas de Pan Integral, Azucarera Azúcar Blanco, Té (Infusión). Mittagessen: Manzanas Gala, Garbanzos Cocidos. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Trabajar con el ordenado - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Comer - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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