|
и снова салатик на завтрак и перекус,т.к сразу скушать много
|
2185 kcal
|
Fett: 147,16g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 135,22g.
Frühstück: Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Ваше Здоровье Семя Льна. Mittagessen: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сладкие Шоколадные Конфеты, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Дор Блю. Abendessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Постная Сосиска, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2772 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Напишите пожалуйста рецепт?
17 Jan 18 vom Mitglied: tatyana05071981
|
куриное филе,перец сладкий,пекинская капуста,семя льна,сыр,лук немножко,сметана 15%,можно еще творог и помидор добавить будет очень сочно и сметаны меньшее количество уйдет
17 Jan 18 vom Mitglied: lysia41
|
Подскажите, как выложить запись в ленту?)) только скачала приложение, не могу понять как им пользоваться)
17 Jan 18 vom Mitglied: Элина Руденко
|
Элина Руденко,если в телефоне то нажмите на свою аватарку и увидите сразу где писать а в компе вообще еще легче
18 Jan 18 vom Mitglied: lysia41
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lysia41's Gewichtsverlauf
|