Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 206,64g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Panera Bread Plain Bagel. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water, Cheese Sauce (From Recipe) , Plain Waffles (Frozen) , Bubba Burger Veggie Burger. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Verona Apple Caramel Cookies, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Be encouraged - new day, fresh start!
19 Jan 18 vom Mitglied: From371to184
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jekruns's Gewichtsverlauf
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