|
|
2169 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 254,52g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Скумбрия Запеченная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Чечевица Вареная. Mittagessen: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сметана, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Капустный Салат, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое, Ваше Здоровье Семя Льна, Магнит Яблоко, Творог 5%, Чай с Сахаром, Несквик Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
3274 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lysia41's Gewichtsverlauf
|