Good Start for the weekend!! I need to back away from the PB issue! Haha
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Bananas , Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee with Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Original, Coffee with Cream. Abendessen: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
HIIT - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kommentare
27 Jan 18 vom Mitglied: RosAnnB
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27 Jan 18 vom Mitglied: 8Patty
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I friggin' LOVE peanut butter!
27 Jan 18 vom Mitglied: elise_a18
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I would say a great start imo...continue to have this great success;)
27 Jan 18 vom Mitglied: maxie4
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💖 Peanut Butter. 💖
One of my down falls also. UHG!
27 Jan 18 vom Mitglied: LittleDovie
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P2B powdered peanut butter is a good substitute. You mix it with water to give it the right consistency, 50 cals per 2 tbs. 😋
28 Jan 18 vom Mitglied: Phoenix84
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I agree with Phonenix I'm going to experiment and make some fat bombs with it too.
28 Jan 18 vom Mitglied: maxie4
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srossca's Gewichtsverlauf
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