Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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89 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Яичница. Mittagessen: Кировский Булочка с Повидлом. Abendessen: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, Останкино Сосиска Папа Может. Snacks/Sonstiges: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Свинина Отварная, Чай с Сахаром, Гематоген, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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3274 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lysia41's Gewichtsverlauf
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