Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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47,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 78,91g.
Frühstück: Зеленый Чай, Блинный торт, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Банан, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный). Mittagessen: Синнабон, Летний День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Сулугуни, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Кабачок. Abendessen: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bak_Olga's Gewichtsverlauf
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