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BASTA! Cansei de estar acima do peso e fingir que não me importo, cansei de não querer tirar foto porque fico horrível e gorda em todas elas, cansei de perder as roupas que gosto porque elas não entram mais, cansei de dietas milagrosas que me fazem perder uns kilinhos que depois voltam em dobro! NÂO vou mais fazer dietas, e sim uma reeducação alimentar, mudar os hábitos PARA SEMPRE! sei que não é só a estética, mas também a saúde que sofre com o sobrepeso. Essa foto é como estou hoje, e se Deus quiser, as próximas que eu postar terão números menores.
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978 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 121,39g.
Frühstück: Goiaba. Mittagessen: Maminha, Repolho-Roxo, Abobrinha, Acelga, Feijão Carioca. Abendessen: Queijo de Manteiga, Café, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Bob's Sundae Ovomaltine. mehr...
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 Kommentare
15 Feb 18 vom Mitglied: Polly Valeriano
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15 Feb 18 vom Mitglied: 1_kg_por_semana
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15 Feb 18 vom Mitglied: Kfernandes27
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Força, vai da certo 🙏🏾👊🏾♥️
15 Feb 18 vom Mitglied: Leidi_santos
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15 Feb 18 vom Mitglied: stefaniasouza
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15 Feb 18 vom Mitglied: eduardoaffonso
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15 Feb 18 vom Mitglied: Viviane Nto
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1_kg por semana - vai dar muito certo sim, e por suas medidas já vejo um treco legal - sua cintura está abaixo daquela medida que dizem ser danosa (gordura visceral). Adiciona uma media - abdomen - é a medida que tira passando por cima do umbigo. Vamos torcer juntas!!!
15 Feb 18 vom Mitglied: Luciahms
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fé força, foco e o principal persistência é a chave do sucesso, Boa sorte😀😚
15 Feb 18 vom Mitglied: katty 20018
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Minha barriga está igua a sua senão maior. Vamos que vamos! Força !!!! 😘😘
15 Feb 18 vom Mitglied: anacarmelitana
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gente, obrigada pelo incentivo... isso ajuda bastante.
15 Feb 18 vom Mitglied: 1_kg_por_semana
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1_kg_por_semana's Gewichtsverlauf
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