|
Ой девочки мотивация у меня на прошлые фото, верхние это мои какая я была, середина какая я месяц назад, нижние это сейчас, как вы думаете смогу ли я вернуть свои прежние формы, после двух детей и семейной суетой? Или может кто знает как ускорить процесс
|
1771 kcal
|
Fett: 77,69g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Мак, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Курица Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Морской Язык, Гречка Отварная, Рыбный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%, Булочка Зерновая, Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1 bis 20 von 28
 Kommentare
Наверно после сегодня когда я привесила калории на 400, все в там тарары😭😰😭😭😭
18 Feb 18 vom Mitglied: Kuznetcova
|
да сможете! Я сама вот хочу вернуться в прежнюю, а у вас судя по фото уже есть успех
18 Feb 18 vom Mitglied: ОльгаГром
|
грудь явно прежней не будет((
18 Feb 18 vom Mitglied: svestuly
|
Красотка какая)) смотрите на фото и мотивируйте себя!)
18 Feb 18 vom Mitglied: alinikkka
|
😭😭😭😌это точно, Придётся силиконить😎 или пришивать к плечам☺️
18 Feb 18 vom Mitglied: Kuznetcova
|
Но это можно думать когда сама подтянута, а так если всЯ в жире то речи не может быть
18 Feb 18 vom Mitglied: Kuznetcova
|
Сможете,конечно!Уже красотка👍Сегоня чит мил похоже у всех.....
18 Feb 18 vom Mitglied: Татьяна Дегтярева
|
Успех заметен но живот не уходит
18 Feb 18 vom Mitglied: Kuznetcova
|
всё сможите вернуть кроме груди .По себе знаю
18 Feb 18 vom Mitglied: Emma♡♡♡
|
Обязательно сможете! И ЭД вам в помощь)
18 Feb 18 vom Mitglied: omischenko
|
Планка ежедневно 3 мин на руках, 2 мин на каждом боку. За месяц минус 5 см в талии и 3 см в бедрах.
18 Feb 18 vom Mitglied: alya0012
|
18 Feb 18 vom Mitglied: slaxlord
|
Человек может все! Удачи вам и терпения в этом деле!
18 Feb 18 vom Mitglied: commondaria
|
Всем спасибо, буду держать планку, и есть правильно, а там посмотрим
18 Feb 18 vom Mitglied: Kuznetcova
|
Если прямо такие же формы, то фотошоп всё может. После двух детей и +10 лет надо быть реалистом, даже сбросив лишний вес большая грудь будет немного не та по форме и талия не такая как у девочки. У женщин с маленькой грудью проще возвращается прежняя форма. Но почему Вы решили, что сейчас плохо выглядите?
18 Feb 18 vom Mitglied: Xry-xry
|
Если нет спорта, то можно его добавить. Тогда есть все шансы вернуть форум и даже может лучше сделать
18 Feb 18 vom Mitglied: irina.ilicheva
|
Вы просто обязаны это сделать, если сами хотите))) С поправкой на прошедшее время)
18 Feb 18 vom Mitglied: Екатерина II
|
А по- моему Вы уже вернули форму, осталось не ноги все подшлифовать. Молодец)
18 Feb 18 vom Mitglied: semverik
|
18 Feb 18 vom Mitglied: Mrs.Morozz
|
Стоп! Выкидывайте давайте все свои сомнения в мусорное ведро! Все получится! Вы на правильном пути и прекрасно выглядите! Немного усилий и будете ещё прекраснее!!!
18 Feb 18 vom Mitglied: Lifanya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kuznetcova's Gewichtsverlauf
|