Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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185 kcal
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Fett: 4,47g | Eiw: 6,55g | Kohlh: 31,07g.
Frühstück: Kaymak, Bal, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek. Abendessen: Etli Pilav, Yeşil Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Handball - 5 Minuten, Fußball - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 24,5 kg pro Woche
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kilo vericm's Gewichtsverlauf
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