Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
|
85,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 61,21g | Eiw: 180,28g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Mittagessen: Морской Окунь, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Вода. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steven19831983's Gewichtsverlauf
|