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Weighed at gym before workout.
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48,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 59,63g.
Frühstück: Coffee with Milk, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix, Yum Yum Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Boiled Egg, Tomatoes. Abendessen: Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix, Yum Yum Crunchy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Nescafe Classic. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Kettle Bell Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Qhama D's Gewichtsverlauf
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