Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 32,57g | Kohlh: 247,49g.
Frühstück: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Просто Финики Сушеные. Mittagessen: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Кофе (из Молотых Зерен), Банановое Печенье, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Alekss200672's Gewichtsverlauf
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