|
Всю ночь провалялась в жару. Утром отек на лице, но хорошо, что есть аппетит.
|
57,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 54,35g | Eiw: 118,81g | Kohlh: 102,49g.
Frühstück: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Lactica Йогурт Греческий 4%, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахарная Пудра, Макфа Пшеничная Мука, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо. Mittagessen: Landers Сыр Famiglia 30%, АП Арахисовая Паста Кремовая, Северная Долина Молоко 1,5%, Здоровка Овсяные Отруби, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Abendessen: Тирамису, Lactica Йогурт Греческий 4%, Фисташки, Куриное филе, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Landers Сыр Famiglia 30%. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Яблоко Зеленое, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Северная Долина Молоко 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Now Миндальная Мука, Яйцо, Нутелла. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|