Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
123,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 59,97g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Perdigão Presunto, Melitta Café Tradicional, Itambé Leite em Pó Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Quatá Ricota Fresca, Salada Verde Mista, Suflê de Queijo, LeBon Peito de Frango Empanado. Abendessen: Torta de repolho, atum e alho poró. Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Okoshi Flocos de Arroz Integral com Açúcar Mascavo. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Janarella's Gewichtsverlauf
|