|
Вчера был все таки зажор
|
57,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 34,81g | Eiw: 131,97g | Kohlh: 61,29g.
Frühstück: Макдоналдс Флет Вайт, Каждый День Рикотта Сыр. Mittagessen: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. Abendessen: Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Здоровка Овсяные Отруби, Домик в деревне Сливки 10%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Северная Долина Молоко 1,5%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|