Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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86,0 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 183,08g.
Frühstück: Apples , Cinnamon, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fage Total 0% Greek Yogurt, Whole Milk. Mittagessen: Clementines , Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Large or Small Curd Creamed Cottage Cheese. Abendessen: Schwan's Toffee Caramel Crunch made with Heath Ice Cream, Lindsay Sliced Black Olives, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Pompeian Canned Artichoke Hearts, Giorgio Canned Mushrooms, Prego Pizza Sauce, Portabella Mushrooms . Snacks/Sonstiges: Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g), Starbucks Caffe Latte with Coconut Milk (Tall). mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
6638 steps - 1 Minute, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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