Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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86 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 180,28g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Mittagessen: Морской Окунь, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Вода. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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steven19831983's Gewichtsverlauf
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