jaquemiyamoto's Notizen, 29 Mrz 18

JI 15h acabando agora! ovo sobre pedaços de provolone, salpicado de sementes de papula e mostarda. pretinho básico. 1/2 pitaya. tem alguém aí dizendo que lowcarb fica doente? que não é saudável? que emagrece temporariamente? não tô vendo isso há 3 anos....

---

1981 kcal

Fett: 105,89g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 108,76g.   Frühstück: Suco de Limão, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Pitaya, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Amêndoas sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Canela. Mittagessen: Vinho Sauvignon Blanc, Coco, a Cozinha da Jaque Quiche de Ricota com Espinafre Low Carb, Pepino Japonês, Alface. Abendessen: Quatá Queijo Provolone, Levitare Mussarela Dr Búfala Bola, Abobrinha Italiana, Olé Tomates Pelados, Batata Doce, Vinho Sauvignon Blanc, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...

2227 kcal

Bewegung: Abwaschen - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Kochen - 23 Minuten, Putzen - 4 Stunden und 31 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 17 Minuten. mehr...