|
Stabilisation du poids, les mensurations bougent un peu malgré tout. Passage aux alentours des 3800 kcal pour la suite.
|
68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3601 kcal
|
Fett: 142,34g | Eiw: 224,72g | Kohlh: 353,37g.
Frühstück: Confitures et Conserves, Pancakes Lafay, Marque Repère Emmental, Oeuf, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Café, Leader Price Sucre en Morceaux. Mittagessen: Alpina Savoie Crozets au Sarrasin, Le Gaulois Escalope de Dinde, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Auchan Crème Fraîche 7%, Auchan Huile d'olive. Abendessen: Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Marque Repère Riz Long Basmati, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Sirop d'agave, Auchan Huile de Noix. Snacks/Sonstiges: Pommes Granny-Smith, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Noisette, Fantasia Amandes Décortiquées, Delisse Fromage Blanc 3%, Jardin Bio Sirop d'agave, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, The Protein Works Whey Protein 360, Marque Repère Lait Demi Écrémé. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
3800 😬 même si e le voulais je n'y arriverai pas !!!
29 Mrz 18 vom Mitglied: Nirila
|
3800 kcal réparties sur 5 repas, et j'ai beaucoup d'activité sur ma journée, ce qui me permet de manger "autant" sans me forcer ;)
30 Mrz 18 vom Mitglied: Arnaud Lafay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arnaud Lafay's Gewichtsverlauf
|