Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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84,0 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 116,15g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: Coffee, Cinnamon, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Whole Milk, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries. Mittagessen: Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wegmans Cooked Shrimp, Clementines . Abendessen: Hollandaise Sauce, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Charoset, Matzo Ball Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Ikea Lingonberry Preserves, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
11,462 steps - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jekruns's Gewichtsverlauf
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