Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 90,96g | Eiw: 182,51g | Kohlh: 252,93g.
Frühstück: Universal Nutrition Протеин. Mittagessen: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Yarik1390's Gewichtsverlauf
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