Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2012
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127,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 211,64g.
Frühstück: water, giorgiosliced mushrooms, yellow peppers, onion, egg whites, egg yolk, broccoli, spinach. Mittagessen: Deli Thin Sliced Honey Ham, loven fresh. Abendessen: m&m peanut, water, garlic bread, spinach, ground beef, spiral pasta. Snacks/Sonstiges: apple, almonds, blueberries, plum, cherries. mehr...
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3592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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redgirl21's Gewichtsverlauf
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