|
Калории это конечно важная вещь, но не стоит забывать о пищевом разнообразии. Во-первых, это вкусно, во-вторых, однообразное питание одним геркулесом на воде с очень большой вероятностью приведет к скорому срыву. Да и организму от монодиеты больше вреда чем пользы. К.465 Б.29 Ж.30. У.20
|
1545 kcal
|
Fett: 56,67g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 179,78g.
Frühstück: Кекс с Изюмом, Морковные Котлеты. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красное Яблоко, Свиной Бульон, Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, 4 Сезона Гювеч. Abendessen: Банановые творожники. mehr...
|
|
2230 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
У меня монодиеты провоцируют уныние и срыв. Во всем мера нужна. Ну и питаться вкусно как-то веселей)
26 Apr 18 vom Mitglied: know-all
|
know-all, Вот и у меня так же - как-то сел на гречку, но через четыре дня плюнул и начал есть всё подряд) А всего по чуть-чуть и сытно, и вкусно и душевно приятно) Вот, к примеру, 👆 вот это завтрак что на фото, вроде всего мало, но даже я наелся и получил чувство сытости, а не наполнения)
26 Apr 18 vom Mitglied: AlexShnaidr
|
а мне нравится монопитание( напрягаться не надо
26 Apr 18 vom Mitglied: IStoneFree
|
IStoneFree, Разумеется, каждый выбирает под свои привычки и вкусы) Я не очень жалую монодиеты по причине лишения организма полезных микроэлементов и витаминов. Да, на одной моркве и гречке проще и легче сбросить вес, но можно и навредить организму.
26 Apr 18 vom Mitglied: AlexShnaidr
|
26 Apr 18 vom Mitglied: Ylechka_48
|
Ylechka_48, Больше люблю простые рецепты и чтобы вкус у каждого продукта ощущался)
26 Apr 18 vom Mitglied: AlexShnaidr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexShnaidr's Gewichtsverlauf
|