Alina♡Frost
Mitglied seit Juni 2018
|
Beiträge
789
Du folgst
262
Abonnenten
521
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
49 kg
Bisher verloren:
2 kg
Aktuelles Gewicht
47 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
43 kg
Still to go:
4 kg
|
|
|
|
Приветики! 🙌
Я Алина, 28 лет.
рост 157 см
В этом дневнике будет много творога, овсянки, индейки, овощей и фруктов. Ещё я очень люблю сыр и сгущенку, но это уже другая история))
по БЖУ ориентируюсь на 30/30/40% из расчета 1100-1300 ккал
Кому интересно, instagram: alina_khorosheva
|
 Alina♡Frost's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|