BlackRibbon23
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
125,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg

Aktuelles Gewicht
119,1 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht
108,9 kg
Still to go: 10,2 kg
Bookish goon. Trying to find someplace between starving and overeating/binge eating.

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BlackRibbon23's Kochbuch

Kalorien: 198kcal | Fett: 3,31g | Kohlh: 32,77g | Eiw: 13,82g
Vegetable with Crab Meat Salad
A healthy and fresh summer salad.
Kalorien: 273kcal | Fett: 23,11g | Kohlh: 10,11g | Eiw: 8,57g
Almond and Coconut Bread
A moist and fluffy bread without refined sugars.
Kalorien: 132kcal | Fett: 6,68g | Kohlh: 17,46g | Eiw: 3,83g
Okra Curry
A cholesterol-free dish for lunch or dinner.
Kalorien: 143kcal | Fett: 8,13g | Kohlh: 12,06g | Eiw: 6,29g
Protein Brownie
A delicious snack without added refined sugar.
Kalorien: 222kcal | Fett: 11,11g | Kohlh: 12,79g | Eiw: 18,70g
Greek Salad with Tuna
A no-fuss recipe for a healthy brunch.
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